颈椎疼的按摩部位，可以选痛点按摩，选取阿是穴的位置进行按摩。另外就是循经选穴，循经选取颈椎部位的穴位，像风府、风池、大椎、天柱、肩井等穴位，通过按摩这些穴位，能够疏通经络，增强局部的血液循环，达到镇痛、消瘀、散结的作用。
颈椎疼痛按摩的手法，有按法、擦法、拍法、拿捏法等，这些方法对于颈椎疼痛的人群均有一定的作用。颈椎疼可由多种原因引起，不是所有的颈椎疼都适合按摩。如果颈椎疼，应当到医院就诊检查，查明是什么原因引起的颈椎疼痛。
有些疾病可以按摩，但有些疾病不能按摩，比如颈椎病中的脊髓型颈椎病，建议尽量不要去按摩，避免用力不当导致症状加重。对于劳损性疾病，还有神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病，均可以进行按摩治疗。