手机和平板电脑会创建临时文件，以帮助应用程序更快地打开、安装更新以及从问题中恢复。这些文件可能包括缓存的图像、下载的更新文件、临时日志、残留的安装数据以及应用程序运行时创建的文件。
临时数据通常无害，有时甚至有用。但是，应用安装、更新、使用或卸载后，临时数据会不断累积。随着时间的推移，它可能会占用大量存储空间，导致应用运行异常，或者使设备可用空间不足。
大多数设备会自动管理临时文件，因此日常清理意义不大。只有当存储空间不足、应用程序缓存异常大，或者设备因可用空间极少而运行缓慢时，清理才最有帮助。
本指南解释了您可以安全移除哪些内容以及如何清理运行Android、iOS或iPadOS 的设备。具体步骤因设备制造商、操作系统版本和应用程序而异。
删除任何内容前请检查存储空间
删除文件之前，请先检查哪些文件占用了存储空间。这样可以帮助您集中精力解决最主要的问题，而不是删除许多无关紧要的小文件。
在iPhone或iPad上，打开“设置”(Settings)，轻点“通用”(General)，然后轻点“iPhone 存储空间”(iPhone Storage)或“iPad 存储空间”(iPad Storage)。等待列表加载完毕。列表中会显示一个彩色存储空间条，并按应用占用的空间大小列出应用。轻点某个应用，即可比较应用本身的大小及其文档和数据的大小。
在安卓系统(Android)中，打开“设置”(Settings)，然后点击“存储”(Storage)或“设备维护”(Device Care)。部分设备可能需要您再次点击“存储” 。屏幕上可能会显示“应用”、“图片”、“视频”、“缓存数据”、 “其他”(Other)或“文件”(Files)等类别。名称和选项会因手机制造商和安卓版本而异。
清洁前请先检查以下事项：
找出其中一两个占用空间远超其他应用的应用程序。
检查该空间是被应用程序本身占用，还是被其数据和文件占用。
查找包含照片、视频、下载文件和录音的大型媒体文件夹。
记下你不再使用的应用。它们的数据可能仍然占用存储空间。
较大的“其他”(Other)、“系统”(System)或“文件”(Files)类别并不一定是垃圾文件。它可能包含系统数据、离线内容或无法移动的文件。请专注于您可以识别的项目，而不是试图删除不明确的类别。
您可以安全移除哪些内容
大多数情况下，您可以安全地清除应用程序缓存、浏览器缓存以及不再需要的下载文件。这些文件通常可以重新创建。清除后，应用程序或网站下次加载速度可能会变慢，因为它需要重新下载一些数据。
除非您已确认不再需要这些个人文件，否则请勿删除它们。照片、短信、联系人、笔记、已保存的文档和应用数据可能包含重要信息。
如果清理选项提示会清除应用数据、注销账号、移除本地设置或将应用重置为初始状态，请立即停止操作并仔细阅读说明。如果设备同时提供“清除缓存”(Clear cache)和“清除数据”(Clear data)选项，通常“清除缓存”是更安全的选择。
删除任何文件之前，请先询问：
我知道这是什么文件吗？
我现在需要还是过段时间需要？
我可以重新下载或恢复吗？
它是否存储在其他地方，例如云帐户或计算机？
清除安卓应用缓存
许多安卓手机都内置了存储空间清理工具。虽然名称和界面因手机厂商而异，但其基本功能是检查存储空间，然后删除缓存文件或临时文件。
打开设置(Settings)。
转到“存储”(Storage)或类似的存储管理部分。
查找缓存数据、临时文件、垃圾文件或建议删除的文件。
检查一下选择项。确保其中不包含您想要保留的照片、下载内容或文档。
清除选定的缓存或临时文件。
您还可以清除单个应用程序的缓存。当单个应用程序体积异常增大或出现临时数据损坏迹象时，此功能非常有用。
在许多安卓版本中，手动操作步骤如下：
打开设置(Settings)。
点击“应用和通知”(Apps & notifications)。
选择“查看所有<#>应用”(See all <#> apps)。
选择一个体积较大的应用程序，或者一个可能包含大量临时文件的应用程序。
点击存储和缓存(Storage & cache)。
选择“清除缓存”(Clear cache)。
清除应用缓存通常不会删除您的帐户、密码或应用内的个人文件。它可能会删除一些有助于加快应用加载速度的临时文件。除非您了解清除数据(Clear data)可能会重置应用并使您退出登录，否则请勿选择此操作。
查看下载和共享应用文件夹
下载的文件并非临时系统文件，但它们通常比应用程序缓存占用更多空间。打开设备的“下载”(Downloads)文件夹，删除安装文件、文档、图片、旧安装程序以及其他不再需要的文件。
某些应用会将接收到的文件存储在应用外部的共享文件夹中。清除应用缓存并不总是能彻底删除这些文件。请检查以下位置：
下载(Downloads)：安装文件、文档、图像和旧版安装程序。
即时通讯应用文件夹：收到的图片、视频和语音消息。
云应用离线文件夹：保存以供离线使用的文档或媒体的本地副本。
设备的文件管理器，例如“我的文件”(My Files)：浏览文件夹并仅删除您能识别的文件。
如果您不确定某个文件是什么，请不要仅仅因为文件名陌生就将其删除。请先删除少量文件，并检查设备和应用程序是否仍然正常运行。
谨慎使用安卓清理工具
Android 系统内置了一些工具，可以帮助用户清理垃圾文件和不常用的应用。例如，谷歌的“文件”应用。它的“清理”(Clean)功能可以识别通过即时通讯应用发送或接收的媒体文件、其他垃圾文件以及不常用的应用。它的“浏览”(Browse)标签页中还包含一个“下载”(Downloads)部分。
原始来源中列出的其他第三方安卓清理应用包括Clean Master、Super Cleaner和Security Master。它们的功能包括清除残留文件、应用缓存、旧的 APK 文件、广告数据、空文件夹和通知项。有些应用还提供安全扫描、应用锁或其他工具。由于功能和安全性可能会发生变化，因此在安装应用之前，请务必查看其权限和当前信誉。
一般来说，应避免使用那些声称能大幅提升性能的来路不明的“清理”或“加速”应用。它们可能会显示广告，或者重复“设置(Settings)”中已有的清理功能。设备内置工具通常是最安全的首选。
清除 iPhone 或 iPad 上的存储空间
iOS和iPadOS没有提供用户可访问的系统级缓存文件夹。您需要使用“设置”(Settings)中的存储空间控制功能来删除不常用的应用、大型文件或不再需要的数据。
打开设置(Settings)。
点击“通用”(General)，然后点击“iPhone 存储空间”(iPhone Storage)或“iPad 存储空间”(iPad Storage)。
等待存储列表加载完成。
选择一个占用存储空间比预期更多的应用。
请查看可用选项。“卸载应用”(Offload App)会移除应用，但保留其文档和数据。“删除应用”(Delete App)会移除应用及其所有数据。
对于 Safari 浏览器，打开“设置”(Settings)，轻点“Safari 浏览器”，然后选择“清除历史记录和网站数据”(Clear History and Website Data)。
当您想要释放空间但又想保留应用程序的已保存信息以备后用时，卸载应用程序非常有用。删除应用程序会清除其数据，因此，如果您不确定该如何处理，卸载应用程序通常是更安全的首选方法。
iPhone 和 iPad 没有统一的设置来清除所有应用的缓存。有些应用会提供自己的缓存选项。例如，在MEGA 在线文件存储应用中，清除缓存的路径是：设置(Settings)>文件管理(File Management)>清除缓存(Clear Cache)。
许多浏览器还在“隐私”(Privacy)设置或“清除浏览数据”(Clear browsing data)屏幕中提供了缓存选项。
清除浏览器缓存
浏览器会缓存图片和其他网站文件，以便加快页面加载速度。当浏览器占用过多空间或网站显示过时内容时，清除浏览器缓存可以有所帮助。
打开浏览器的菜单或设置(Settings)。
找到“隐私”(Privacy)、“网站设置”或“历史记录”部分。
选择“清除浏览数据”(Clear browsing data)或“清除缓存的图片和文件”选项。
如果浏览器提供时间范围选项，请选择一个时间范围。选择“最近”时间范围比选择“所有时间”时间(All time)范围删除的数据更少。
确认删除。
根据您的选择，清除浏览器数据可能会导致您退出网站或删除已保存的网站偏好设置。如果您只是想释放存储空间，请清除缓存的图片和文件，而不是密码、已保存的支付信息或其他已保存的数据。
删除不必要的屏幕截图
如果您为了分享信息或临时使用而截屏，这些截图可能会变成不必要的文件。它们会一直保留在设备上，直到您手动删除或通过清理程序将其移除。
在安卓设备上，打开“照片”(Photos)应用，点击三条横线的菜单，然后进入“设备文件夹”(Device folders) > “屏幕截图”(Screenshots)。选择并删除不再需要的屏幕截图。
在 iPhone 或 iPad 上，打开“照片”(Photos) > “相簿”(Albums) > “屏幕截图”(Screenshots)。轻点“选择”(Select)即可删除多个屏幕截图。您也可以将设备连接到电脑，批量删除图片。
管理照片、视频和离线媒体
照片和视频通常比临时文件占用更多存储空间。如果存储空间不足的主要原因是媒体文件，那么清除应用程序缓存并不能解决问题。
检查是否有重复照片和大文件。副本可能存在于图库、下载(Downloads)、即时通讯应用文件夹或其他应用文件夹中。先检查视频，因为较长的录像通常比单张照片占用更多空间。
删除媒体文件之前，如果设备支持该选项，您可以将其移动到其他位置：
将照片和视频复制到电脑上，然后从设备中删除它们。
使用云备份或同步服务，如果该服务支持，则删除本地副本。
如果设备支持，可以将文件保存到外部硬盘或 SD 卡。
删除文件前，请先了解同步机制。从手机中删除照片可能不会从云端账户中删除，而从云端账户中删除照片也未必会删除本地副本。
使用适用于 iPhone 和 iPad 的电脑工具
有些电脑程序声称可以在连接设备后清除 iPhone 或 iPad 上的临时文件。PhoneClean就是其中一款适用于 Windows 和 Mac 的程序。该程序介绍的功能包括静默清理、快速清理、网络清理、隐私清理、系统清理、应用清理和联系人清理。
该资料还描述了其快速清理功能，包括删除冗余的系统和用户日志、过时的临时文件以及照片缓存。它还可以识别大型旧文件以供检查。某些功能可能需要付费，第三方工具也可能随时间而变化。使用前，请务必查看其当前功能、权限和兼容性。
iFreeUp是另一款适用于iPhone和iPad的工具。资料显示，它是一款缓存和垃圾数据清理工具，同时还提供文件传输、应用数据导出和iOS系统优化功能。
检查存储空间为何仍然显示已满
删除文件后，存储空间可能不会立即变化。某些系统需要一些时间才能重新计算存储空间。请稍等几分钟，然后再次查看存储空间屏幕。如果您重启了设备，请在重启后也进行检查。
正常使用过程中，一些临时文件会被重新创建。浏览器会在您访问网站时重建缓存，应用程序在运行时也可能会创建新的临时文件。如果存储空间再次快速被填满，原因可能是持续使用，而不是之前积累的文件。
如果清洁效果不佳，请检查以下各项：
查看设备的回收站或最近删除文件夹。已删除的文件可能仍然占用空间。
重启设备后重试存储视图。
在其他应用或文件夹中查找相同内容的副本。
检查云服务是否保留了需要单独删除的本地副本。
在清除更多缓存之前，请先查看照片、视频、离线媒体和应用程序文档。
如果您已删除可识别的文件，但存储空间仍然已满，请备份重要数据并再次查看存储空间屏幕。较大的未识别类别可能是该设备或操作系统版本的正常系统行为。
免费存储空间
长期存储管理通常比反复清理缓存更有效。请养成以下习惯：
与其等到存储空间已满，不如主动删除旧的下载内容和邮件附件。
避免将同一文件保存到多个文件夹中。
审查大型应用程序，特别是那些存储离线内容的应用程序。
关闭不需要的自动离线下载。
根据需要将照片和视频移动到电脑、云服务、外部驱动器或 SD 卡。
卸载不常用的应用。
重大更新后或长时间高强度浏览或使用媒体后，请检查存储空间。
在共享设备、工作设备、学校设备以及账户受限的设备上，清理工作会更加复杂。其他用户可能拥有您不应删除的文件、消息或缓存。管理策略也可能限制您可以更改的设置和文件夹。
仅清理属于您且可以安全删除的文件。除非您了解共享、受保护、已授权或系统内容的用途以及删除后的后果，否则请勿动它们。
此外，还有一些适用于 Windows 电脑的垃圾文件清除工具，可以删除台式机或笔记本电脑上的临时文件。